파이어폭스 플러그인 업데이트

20110429 | 373

기존에 파이어폭스에서 사용하는 플러그인(플래쉬,자바)등에 대한 업데이트는 파이어폭스 자체적으로 확인할 수 없었다. 물론 지금도 마찬가지다. 그러나 이번에 파이어폭스 4가 업그레이드되면서 모질라 재단에서는 독립적인 웹페이지를 만들어 플러그인의 업데이트 정보를 제공하고 내려받을 수 있도록 하였다.

해당 페이지의 연결페이지는 아래 주소이다.

파이어폭스 플러그인 업데이트 점검 페이지

사용자는 점검결과 페이지에서 아래 그림을 표시되는 항목을 내려받으면 된다.

인터넷 이용자라면 반드시! 꼭!! 개인방화벽을 사용하세요 !!!

Comodo Internet Security의 최신버전은 6/2013입니다.

건강한 생활습관
몸에 병이 있고서는 작은 일이라도 제대로 할 수 없다.
- 일찍 자고 일찍 일어나기:잠과 기상은 규칙적이여야 하며 밤낮을 바꾸어 생활하면 안된다
- 충분한 수면시간은 사람마다 다르다. 아인슈타인은 10시간 이상을 자는 잠꾸러기였다.
- 저녁 9시 이후에는 잠자리 들기
- 잠은 12시를 넘겨 자지않기
- 적어도 새벽 3시를 넘기지 않기
- 제철음식 먹고, 편식하지 않기
- 음식은 꼭꼭 씹어 먹기
- 조반석죽:아침에 밥, 저녁에 죽 ▶ 저녁에는 적게 먹으라는 말
- 아침 7~9시경에는 아침 먹기
  진지(辰至):7~9시에 도달함, 아침식사의 높임말
- 점심(點心)은 마음에 점을 찍듯 가볍게 먹기
- 저녁 8시경 이전에 저녁 먹기
- 저녁 9시 넘어 배불리 먹지않기
- 저녁 먹고 야식하지 않기
- 몸이 배고파 꼬르륵,쓰려오는 데 굶고있는 바보짓 안하기
- 식사후 바로 일/운동하지 않기
- 식사후에는 눕지않기
- 식사후 2~3시 내에는 자지않기
- 아침에 바로 일어나지 않기
  5분 정도 이불 안에 잠시 있기
- 아침 기상후에는 냉수가 아닌 따끈한 물 마시기
- 아침 기상해서는 대변보기
- 약간의 땀이 나는 정도로 무리한 운동하지 않기
- 손발 구석구석 눌러 아픈 곳이 있으면 풀어주기
- 손발은 항상 따뜻하게 해주기
- 술은 폭음,과음하지 않기
  술은 섞어 마시지 않기
- 술은 자정 전에 끝내고 자정 전에 귀가할 것(술은 1차만)
- 스트레스,분노 때문에 술 마시지 말 것, 기분 좋을 때 마시기
- 혼자서 술 안하기
- 음주후 억지로 토하지 않기
- 음주후 3일 내에는 금주하기
- 흡연자는 금연 | 줄담배 안하기
- 무리하여 일하지 않기. 과로사!!!
- 밤샘하지 않기. 과로사!!!
- 근심, 걱정 안하기 : 마음이 병

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