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다람쥐 원숭이-Eye-Eye

20101230 | 195

과학자들은 다람쥐 원숭이(aye-aye)가 마다스카르의 실제는 여우원숭이라는 사실에 합의하는 데 수 십 년이 걸렸다. 다람쥐 원숭이는 모든 여우원숭이 중에서 가장 이상하며, 가장 위협받는 종 가운데 하나라는 것을 사실이다.

검고,지저분해 보이는 다람쥐 원숭이는 몸에 비해 큰 머리와, 눈에 띄는 오렌지색 눈, 지나치게 큰 이빨, 거대한 박쥐같은 귀, 그리고 긴 발톱을 가진 이상하리만치 길게 늘어진 손가락을 가지고 있다. 다람쥐원숭이는 야생성 포식자로, 행동습성은 딱다구리와 너구리와 흡사하다. 이들은 벌레유충과 코코넛과 같은 즙액이 있는 음식물을 확인하고 잡아먹기 위해 마른 중간 손가락을 이용한다. 다람쥐 원숭이는 말라가시인(마다스카르인)에게 두려움을 느끼는 존재로, 그 지역에서는 눈에 띄는 대로 죽인다. 다람쥐원숭이는 한때는 멸종된 것으로 생각되었으나, 최근 조사에서 야생에서 약 100마리 정도가 살아있는 것으로 생각되고 있다.

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• 건강한 생활습관

• 몸에 병이 있고서는 작은 일이라도 제대로 할 수 없다.

  • 일찍 자고 일찍 일어나기:잠과 기상은 규칙적이여야 하며 밤낮을 바꾸어 생활하면 안된다
  • 충분한 수면시간은 사람마다 다르다. 아인슈타인은 10시간 이상을 자는 잠꾸러기였다.
  • 저녁 9시 이후에는 잠자리 들기
  • 잠은 12시를 넘겨 자지않기
  • 적어도 새벽 3시를 넘기지 않기
  • 제철음식 먹고, 편식하지 않기
  • 음식은 꼭꼭 씹어 먹기
  • 조반석죽:아침에 밥, 저녁에 죽 ▶ 저녁에는 적게 먹으라는 말
  • 아침 7~9시경에는 아침 먹기
    진지(辰至):7~9시에 도달함, 아침식사의 높임말
  • 점심(點心)은 마음에 점을 찍듯 가볍게 먹기
  • 저녁 8시경 이전에 저녁 먹기
  • 저녁 9시 넘어 배불리 먹지않기
  • 저녁 먹고 야식하지 않기
  • 몸이 배고파 꼬르륵,쓰려오는 데 굶고있는 바보짓 안하기
  • 식사후 바로 일/운동하지 않기
  • 식사후에는 눕지않기
  • 식사후 2~3시 내에는 자지않기
  • 아침에 바로 일어나지 않기
    5분 정도 이불 안에 잠시 있기
  • 아침 기상후에는 냉수가 아닌 따끈한 물 마시기
  • 아침 기상해서는 대변보기
  • 약간의 땀이 나는 정도로 무리한 운동하지 않기
  • 손발 구석구석 눌러 아픈 곳이 있으면 풀어주기
  • 손발은 항상 따뜻하게 해주기
  • 술은 폭음,과음하지 않기
    술은 섞어 마시지 않기
  • 술은 자정 전에 끝내고 자정 전에 귀가할 것(술은 1차만)
  • 스트레스,분노 때문에 술 마시지 말 것, 기분 좋을 때 마시기
  • 혼자서 술 안하기
  • 음주후 억지로 토하지 않기
  • 음주후 3일 내에는 금주하기
  • 흡연자는 금연 | 줄담배 안하기
  • 무리하여 일하지 않기. 과로사!!!
  • 밤샘하지 않기. 과로사!!!
  • 근심, 걱정 안하기 : 마음이 병