인생의 연금술

20101230 | 191

생각 하나로
삶을 파괴할 수도 있고
멋진 것으로 바꿀 수도 있습니다.

하루하루 생각을 쌓아올려
내면세계를 건설하다보면
바깥세상도 같은 삶이 만들어집니다.

당신이 마음 속 어떤 장소에 무엇을 숨기든 간에
그곳에 존재하는 모든 것은 어떤 형태로든지
머지않아 반드시 외부의 삶에서 모습을 드러냅니다.

불순하고 오만한 마음은
불운과 불행을 끌어당기고
순수하고 다정한 마음은
행운과 행복을 이끌어 냅니다.

모든 마음은 언제나 같은 종류만 끌어당길 뿐
자기와 다른 것은 불러들이지 않습니다.

이 사실을 깨닫는 것이야말로
우주를 지배하는 '원인과 결과의 법칙'을
알게 되는 것입니다.

싫든 좋든
당신의 삶은 모두
이 법칙에 따라 움직입니다.

이 글은 어제 도서관에서 빌린 인생 연금술이라는 책 내용 중 일부입니다. 위 내용을 보면 The Secret이라는 동영상에서 보았던 유인력법칙이 생각납니다.

오늘도 모두들 즐거운 하루였길 바랍니다.

인터넷 이용자라면 반드시! 꼭!! 개인방화벽을 사용하세요 !!!

Comodo Internet Security의 최신버전은 6/2013입니다.

건강한 생활습관
몸에 병이 있고서는 작은 일이라도 제대로 할 수 없다.
- 일찍 자고 일찍 일어나기:잠과 기상은 규칙적이여야 하며 밤낮을 바꾸어 생활하면 안된다
- 충분한 수면시간은 사람마다 다르다. 아인슈타인은 10시간 이상을 자는 잠꾸러기였다.
- 저녁 9시 이후에는 잠자리 들기
- 잠은 12시를 넘겨 자지않기
- 적어도 새벽 3시를 넘기지 않기
- 제철음식 먹고, 편식하지 않기
- 음식은 꼭꼭 씹어 먹기
- 조반석죽:아침에 밥, 저녁에 죽 ▶ 저녁에는 적게 먹으라는 말
- 아침 7~9시경에는 아침 먹기
  진지(辰至):7~9시에 도달함, 아침식사의 높임말
- 점심(點心)은 마음에 점을 찍듯 가볍게 먹기
- 저녁 8시경 이전에 저녁 먹기
- 저녁 9시 넘어 배불리 먹지않기
- 저녁 먹고 야식하지 않기
- 몸이 배고파 꼬르륵,쓰려오는 데 굶고있는 바보짓 안하기
- 식사후 바로 일/운동하지 않기
- 식사후에는 눕지않기
- 식사후 2~3시 내에는 자지않기
- 아침에 바로 일어나지 않기
  5분 정도 이불 안에 잠시 있기
- 아침 기상후에는 냉수가 아닌 따끈한 물 마시기
- 아침 기상해서는 대변보기
- 약간의 땀이 나는 정도로 무리한 운동하지 않기
- 손발 구석구석 눌러 아픈 곳이 있으면 풀어주기
- 손발은 항상 따뜻하게 해주기
- 술은 폭음,과음하지 않기
  술은 섞어 마시지 않기
- 술은 자정 전에 끝내고 자정 전에 귀가할 것(술은 1차만)
- 스트레스,분노 때문에 술 마시지 말 것, 기분 좋을 때 마시기
- 혼자서 술 안하기
- 음주후 억지로 토하지 않기
- 음주후 3일 내에는 금주하기
- 흡연자는 금연 | 줄담배 안하기
- 무리하여 일하지 않기. 과로사!!!
- 밤샘하지 않기. 과로사!!!
- 근심, 걱정 안하기 : 마음이 병

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