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매월 10일경엔 윈도우즈 보안업데이트하세요 !!!
•일한만큼 쉬자-WorkRave 활용 !!!
20101230 | 153
2010.11.06
Workrave는 반복 긴장성 장애 증후군을 방지하기 위한 컴퓨터 사용관리 프로그램입니다. 이 프로그램이 유용하겠다 싶어서 번역방법을 알아보았지만 저의 머리로는 한계가 있내요. 지난 달 10월 28일의 글에서 새로운 소프트웨어 번역중이라고 했었죠. 바로 이 놈입니다.
그래서 일단 가능한 범위에서 작업한 결과 파일을 올리니, 여러분의 컴퓨터 이용에 도움이 되었으면 합니다. 약속을 지킵니다. ^^
일단 아래 링크에서 프로그램을 내려받으시면 됩니다.
아래 내용은 여전히 유효합니다. 현재 최신 버전은 1.9.3이며, 안정버전에서는 한국어 언어파일이 포함되었지만 아직 충돌이 발생합니다. 그러나 현재 개발버전은 이 문제가 2011.1월 28일 현재 수정되었습니다. 아래 링크를 누르면, 개발버전을 사용할 수 있습니다.
조만간 정식버전에도 수정된 내용이 반영될 것이라 봅니다.
현재 최신버전은 1.9.2입니다. 내려받아 설치한 후에 다시 아래 파일 또한 내려받으세요.
아래와 같은 절차로 하시면 됩니다.
- ko.zip 파일은 압축해제합니다.
- ko 폴더를 선택하여 복사합니다.
- workrave를 설치한 폴더로 이동합니다.아래는 기본 설치 폴더입니다.
C:\Program Files\Workrave\lib\locale
- locale 폴더에 앞에서 복사한 ko폴더를 붙여넣기합니다.
- 다음으로 시계표시줄에서 실행중인 Workrave에 마우스를 위치시키고 마우스 오른쪽 버튼을 눌러 Quit(종료)를 누릅니다. 아래 그림을 참고하세요.
Workrave는 사용하는 OS의 시스템 설정에 따라 언어설정이 바뀌기 때문에 한국어 윈도우즈 사용자라면 이렇게 함으로써 변경할 수 있습니다. 아래는 그 결과 모습입니다.
언어를 영문 또는 다른 언어로 바꾸려면 환경설정에서 하시면 됩니다.
다음으로 중요한 것이 시간 설정입니다. Workrave에는 2가지의 휴식시간과 1가지의 일일 컴퓨터 이용시간 제한을 두고있습니다. 그런데 가장 아쉬운 것이 workrave에는 도움말이 없습니다. 프로그램을 보아왔지만 도움말이 없는 프로그램은 처음 봅니다.
- 정규 휴식(Rest break) :
- 정규휴식은 우리가 규칙적으로 쉬는 시간이라고 생각하시면 됩니다. 예를 들어, 50분 수업 시간에 10분 휴식시간을 떠올리면 되겠죠.
- 잠깐 휴식(Micro break) :
- 잠깐 휴식(Micro break)은 정규 휴식 중간 중간에 휴식을 취하도록 하는 것입니다.
- 일일 제한(Daily limit) :
- 일일 제한은 말그대로 하루 컴퓨터 이용시간을 얼마로 설정할지를 관리하는 것입니다.
아래 그림을 보면, 짧은 휴식의 경우 10분 간격이고 휴식 시간은 30초로 설정되었으며, 만일 이 짧은 휴식을 연기시켰을 경우 30초 뒤에 다시 휴식을 취하라고 알려줍니다. 어떻게 설정하는 지 알겠죠. 10이라는 숫자 앞은 당연히 시간이겠죠. 즉 시간|분|초 단위로 설정할 수 있습니다.
이렇게 설정한 경우 설정한 시간이 되면 알림경고창이 뜨게 됩니다.
아래는 잠깐 휴식 전 알림경고창입니다. 마우스를 이곳에 가져가면 도망갑니다.
아래는 잠깐 휴식 알림경고창입니다. 휴식을 취소하려면 건너뛰기를 하고 좀 있다 다시 알려주길 원하면 연기시킴을 누르면 됩니다. 이 경고창이 뜬 상태에서는 컴퓨터 작업을 할 수 없습니다. 환경설정에서 입력차단 상태이기 때문이죠. 그리고 커피잔 아이콘을 누르면, 잠깐 휴식이 아니라 정규 휴식 시간으로 들어가게 됩니다.
만일 입력차단뿐만 아니라 화면까지도 없애고 싶다면 아래 화면에서 원하는 방법을 선택해주면 됩니다.
짧은 휴식이 아닌 정규 휴식 시간 또는 사용자가 시계표시에 있는 [운동]을 선택한 경우 운동을 할 수 있는 화면도 함께 뜹니다. 그런데 번역하면서 이 부분을 고쳐보려고 무던히 찾아보았지만 실패하였습니다. 물론 한국어로 당연히 번역을 했지만.... 아래는 운동을 선택한 경우의 화면입니다. 화면만 보고도 어떻게 운동을 하는 지 알 수 있죠. 현재로써는 이 정도에서 만족을 해야 합니다.
아래는 정규 휴식시간의 화면으로 운동 화면과 함께 경고창이 뜨게 됩니다. 건너뛰기 옆에 있는 [잠금]버튼을 누르면, 컴퓨터 밖으로 빠져나가는 로그오프 상태가 됩니다. 이 버튼을 누른다는 것은 컴퓨터 이용을 정말 중단하고 쉬겠다는 의미가 됩니다.
이외에도 휴식 이용에 관한 통계도 볼 수 있습니다. 이것은 시계표시줄 아이콘에서 통계를 선택하시면 됩니다. 여기에는 마우스의 움직임 거리등의 정보를 볼 수 있습니다. 생각지 못했던 정보를 얻을 수 있을 것입니다.
현재 이 파일을 개발자에게 메일로 보냈습니다. 포함되면 좀 더 편하게 한국어로 이용할 수 있을 것이고 아니면 CIS처럼 이런 식으로 이용하면 되겠죠.
저의 경우 이 경고창이 참으로 유용하다는 생각입니다. 그런데 번번이 건너뛰기를 하게 됩니다. 그래도 이런 경고창이 떠주니 쉬어야 한다는 생각을 좀 더 자주하게 됩니다.
한국의 컴퓨터 이용자들이 바쁜 업무 중에도 잠깐잠깐 쉬면서 즐겁게 보냈으면 합니다.
저도 이제 쉴렵니다. 이 글을 빨리 마무리하려 연기 연기 건너뛰기를 너무 많이 했내요. ^^
한국어 번역에 대한 수정 의견이 있으면, freeware//골뱅이//softwant.com으로 해주세요.
인터넷 이용자라면 반드시! 꼭!! 개인방화벽을 사용하세요 !!!
